簡単に言えばカロリー控えれば良いんです。
だから歩いて体重下げるしかないです。
昨年より3キロは落としていますので、季候も良くなったしまた歩いたり自転車で体重下げてみますか。
あとは夕飯を少し減らしてみるとか。
昔は太れなかったのがいまは勝手に増えていく気がする。
肝臓に良いサプリとやらも少し買ってみた。
とりあえずマリアザミのサプリ。
ウコンとかも良いらしいが飲めばいいって物ではないので適当に。
用事があって外神田に行って来ました。
大混雑だったので用が済んだら即引き揚げ。
餃子の王将で昼飯でも食うです。
そしたら神田ふれあい通りでなんかフリーマーケットとかやってますよ。
千葉の農産物屋でシシトウのでっかいのを購入。
甘唐辛子というらしい、人参くらいのでっかいシシトウ。
焼いて食うと甘い、時々あたりがある。
あともう一つはもっとでかい青唐辛子。
生でも食べられるが死ぬほど辛い。
焼いてみたら初めは甘いけどとたんに辛い。
本来はピクルスとかと一緒に漬けるといいらしい。
このあと王将にはいって食事。
餃子倶楽部会員証来年分GET!
さてスタンプ集め3巡目行くか・・・・。
帰宅してから郵便局とかコピー屋とか。
ビックサイトの後かたづけが終わっていない。
明日は一日それやる予定。